ゆんたくサロン　ジョイ

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OSHO : 今週の瞑想/生の存在を感じなさい

このテクニックは、内なる繊細さに基づいている。まず、繊細になりなさい。部屋のドアを閉め、暗くして、小さなキャンドルをともしなさい。
とても愛に満ちた態度で、むしろ遊び心のある態度でキャンドルのそばに座りなさい。まず入浴し、目に冷たい水を浴び、遊びに満ちたムードでキャンドルの前に座る。
それを見つめ、他のことはすべて忘れるように。ただ、小さなキャンドルを見つめ、その炎とキャンドル自体を、見続けなさい。
5分後には、キャンドルの中で多くのことが変化しているのを感じるだろう。しかし、キャンドルの中でそれらが変化しているのではない。覚えておくがいい、あなたの目が変化しているのだ。

愛に満ちた態度で、全世界が収束し、全一な集中とともに、ハートを感じ、キャンドルとその炎をただ見つめ続けなさい。するとあなたは、今までまったく気づかなかった炎の周りの新しい色や、新しい影を発見するだろう。それらはそこにある。虹全体がそこにある。光があるところならどこにでも、虹はある。
なぜなら光とは、すべての色だからだ。
あなたには微妙な繊細さが必要だ。ただ感じ、ただ見つめ続けなさい。涙が流れ出したとしても、見つめ続けなさい。
その涙は、あなたの目がもっと新鮮になるのを助けるだろう。

繊細さが育つにちがいない。あなたのすべての感覚が、もっと生き生きするにちがいない。その後で、あなたはこのテクニックを経験することができる。
「宇宙を、光り輝く永遠に生きている存在として感じなさい」　あらゆるところに、光はある。
さまざまな形や外観で、光はあらゆるところに輝いている。見てごらん！　すべての現象が光という土台に基づいているために、あらゆるところに光はあるのだ。
木の葉や花や岩を見なさい。遅かれ早かれ、光線がそこから放たれているのをあなたは感じるだろう。忍耐強く、ただ待ちなさい。急いではならない。
なぜなら、あなたが急いでいるとき、何も正体を見せてはくれないからだ。

何に対しても、静かに待ちなさい。するとあなたは、新しい現象を見つけるだろう。いつもそこに在ったのに、あなたはそれに注意せず、気にもとめていなかったことを。
あなたが、永遠に生き続けるものの存在を感じるとき、あなたのマインドは完璧に静かになるだろう。あなたはただその一部になり、偉大なシンフォニーの響きになる。
重荷も緊張もなく......しづくは大海に落ちた。しかし最初は、大いなる想像力が必要だ。そして、繊細さの訓練は助けになる。

これらのテクニックのすべては、あなたの身体の化学変化も起こす。もしあなたが、全世界を生命と光で満たされたものとして感じるなら、あなたは自分の身体の化学を変化させている。
そしてこれは連鎖反応だ。あなたの身体の化学が変化するとき、あなたは世界を見ることができ、それはもっと生き生きと見える。
そしてそれがもっと生き生きと見えるとき、あなたの身体の化学は再び変化するだろう。そしてそれは連鎖になる。




全ての現象が光という土台に基づいている。。。というOSHOの言葉を実感したのは先週大阪からの帰り道、綺麗な夕日を眺めながら先日突然光りに還ったコカさんの事を思い出していた時。。ぼーっと眺めているとものすごく綺麗な彩雲が現れ、本当にこのように光となったら一瞬にどこにでも現れ表現できるようになるんだなーと思って感動の涙を流しました。。それから今日も彼女の２七日なのでご焼香に伺うつもりでしたが、中川さんからメールを愛あるメールを頂き、これくらいの風ではごり押ししたら行けない事はないんだけどと沖縄人の私は思ったけど、大事をとって延期することにしました。。
これも自然に逆らわず、光は全ての全てでどこにいても繋がっているという実感があるから心穏やかでいられるんですよね。。。。
明日も台湾に行く予定で飛行機が飛ぶかどうかは天におまかせですが、大きな視点からみれば全ては最善な事が起きていると知っているので今、心は穏やかです。。。

皆さんもこんな時こそ、台風の目のようになって是非静かにキャンドル瞑想をしてみてくださいねー